Platos fríos

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Helados y polos

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Bundt cakes

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Tostas de Paté de Atún y Aguacate

Es posible hacer unas tostas deliciosas, cubiertas de un paté cremoso y sabroso, y llenas de vitaminas, sin más grasa que la propia del aguacate y la del atún, y te lo voy a demostrar.

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Si además utilizas un pan de calidad, de un obrador de confianza, y lo tuestas ligeramente, ya lo bordamos. Hoy, os animo a preparar un tentempié maravilloso sin salirnos de la línea de comer sano que nos hemos propuesto al comenzar el año.
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Chips de Chía (y receta del dip de tofu).

Si aún no has probado la chía, te traigo una buena excusa para empezar:

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Unos chips llenos de semillas, muy sabrosos y sin contraindicaciones. Y ya que estamos, ¿qué tal un dip sencillo e igual de sano?
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Paté de Alcachofas y Tomates Secos con Queso de Oveja.

Si digo en casa de qué está hecho este paté, lo mismo ni lo prueban.

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Pero es una estupenda idea para tomar más verduras, con el mínimo de esfuerzo y el máximo de sabor.
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Paté de Berenjenas y Aceitunas Negras.

Hay días que, simplemente, no tienes ganas ni de freír un huevo.

pate-berenjena-aceituna-negra


Pero tienes que comer, no queda otra.

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Pesto Rosso o Sobrasada Vegana.

Hoy cenamos de picoteo, ¿hace o no hace?



Y encima de picoteo sano. Este pesto no sólo es delicioso, sino que su sabor recuerda muchísimo a la sobrasada, pero infinitamente más rico. He descubierto esta receta por casualidad, ya que el otro día vi en el súper una bolsita de tomates secos a buen precio, y decidí llevármela aunque sin saber muy bien en qué los iba a utilizar. Rebuscando recetas, encontré ésta y me pareció perfecta. Sencilla, rápida y encima tenía todos los ingredientes a mano. No me lo pensé más.



El origen de este pesto parace ser que es siciliano. Hay muchas variantes del pesto de tomate, y casi todas llevan queso en su elaboración. De haberle puesto queso mi costilla ni se habría acercado, y decidí sustituirlo por almendra en cubitos que sí tenía. La receta no puede gustarme más, y se queda en casa por derecho propio.



Es ideal para untar en pizzas, para condimentar pastas aligerándola con algo de agua o caldo de verduras, y para untar en tostadas que es como yo voy a usarla. Cuando leí que algunos se atrevían a llamarla sobrasada vegana pensé que exageraban, pero no. Una vez la crema ha reposado alguna horita en el frigo, su sabor se acentúa y recuerda muchísimo a la sobrasada, Sólo que más rica, con más matices e infinitamente más sana.

Con unas galletitas saladas, un auténtico vicio. Y con dificultad nivel cero.

Tiempo: 15 min de remojo + 10 min + 2 horas de reposo en la nevera (mínimo).

Ingredientes (para un bol de unos 300 ml):

-16 medios tomates secos. Yo he usado unos del Mercadona, y vienen en mitades.
-1 cucharada sopera de piñones.
-1 cucharada sopera de almendra en cubitos.
-1/2 cucharadita de café de sal.
-125 ml de aceite de oliva virgen extra.
-1 diente de ajo.
-1 cucharadita de café de hierbabuena seca.
-unas ramitas de perejil fresco.
-un chorro de zumo de limón.
-1 guindilla seca.

Ponemos los tomates en remojo en agua fría unos quince minutos, o hasta que se ablanden. Una vez estén hidratados, les eliminamos todas las semillas posibles y los introducimos en el vaso de la batidora.

Añadimos el resto de los ingredientes, y empezamos a triturar con el brazo de la minipimer. Estará muy espeso, así que añadimos agua en pequeñas cantidades hasta que la mezcla quede densa pero sea fácil de triturar.

Rectificamos de sal y ponemos en un recipiente. Llevamos a la nevera como mínimo un par de horas, Mejorará la textura y el sabor se intensificará con el reposo en frío.

A disfrutar.
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Tapenade de naranja.


Buenos días y feliz semana.

Hoy os muestro un aperitivo fácil y resultón:





La tapenade tiene su origen en el sur de Francia, concretamente en la Provenza. Parece ser que un chef de Marsella inventó la receta hace algo más de cien años. Su nombre proviene de la palabra provenzal tapena, que significa alcaparra o tápena.

Su composición consta de aceitunas negras machacadas con alcaparras, aceite de oliva, hierbas diversas y sal. Ocasionalmente también se le añaden anchoas o atún, ajo, zumo de limón, vinagre balsámico o incluso brandy.

Esta receta me llamó la atención por la presencia de las naranjas, que como sabéis tengo de cosecha propia. Y aunque no lleva alcaparras, no defrauda en absoluto: es aromática, de sabor intenso pero suave a la vez, y para colmo sus cualidades organolépticas aumentan con un par de días de reposo en la nevera.

¡Ideal para sorprender a vuestros invitados!

Fuente: www.gastronomiaycia.com.

Ingredientes (para una taza más o menos):

-150 gr de aceitunas negras sin hueso.
-1 diente de ajo, hermoso.
-el zumo de una naranja mediana.
-la mitad de la piel de la naranja, sin la parte blanca (amarga).
-100 cc de aceite de oliva virgen extra (o menos, al gusto).
-pimienta negra recién molida y sal.

Tan fácil como poner todos los ingredientes en el vaso de la batidora, sin la sal. Trituramos hasta obtener una pasta, y añadimos 1/2 cucharadita de café de sal. Mezclamos con una espátula y probamos, rectificamos de sal si es necesario.




Fácil ¿verdad? y no tiene absolutamente nada que ver con los comprados en el comercio...

Aguanta una semana en la nevera, si es que llega...

¡Buen provecho!
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